как ухаживать за собой каждый день

Уход за собой за 30 минут

как ухаживать за собой каждый деньУхаживать за собой надо не время от времени, а циклически и регулярно. Лучше всего каждый день! В этой статье мы хотим вам дать примерный план ежедневного ухода за собой. В программу входят процедуры не только по уходу за кожей лица, но и за волосами, ногтями и кожей всего тела!


Как ухаживать за собой каждый день

Понедельник.
Ухаживаем за лицом и шеей.
Умываемся молочком или пенкой для лица. Наносим скраб, очищаем кожу при помощи экспресс-маски. Наносим маску для кожи вокруг глаз. Смываем маски теплой водой. Протираем лицо лосьоном, либо тоником. Делаем небольшой массаж лица. Наносим крем для лица и крем для век. Наносим питательное масло на ресницы (лучше всего касторовое). Наносим бальзам для губ.

Вторник.
Уход за телом.
Бесспорно, гимнастика и утренняя разминка должны быть каждый день. Поэтому второй день мы начнем с небольшой физической нагрузки. После завершения всех упражнений принимаем душ. Пару минут отмокаем. Затем активно мажемся отшелушивающим скрабом для тела 5-7 минут. Смываем скраб. Трем антицеллюлитной мочалкой проблемные зоны. Ополаскиваемся. Наносим молочко для тела, масло или антицеллюлитный крем.

Среда.
Уход за руками.
Делаем расслабляющую ванночку для рук на 10-15 минут. Убираем кутикулу. Чистим ногти. Придаем им ногти при помощи пилочки. На руки наносим масло или питательный крем для рук. На ногти наносим лечебную эмаль. Делаем маникюр.

Четверг
Уход за ногами.
Делаем горячую ванночку для ног на 15-20 минут. По желанию в ванночку можно добавить морскую соль. Трем пемзой огрубевшие участки. Чистим ногти и подпиливаем их. Наносим увлажняющий или питательный крем для ног. На ногти наносим лечебную эмаль. Делаем педикюр.

Пятница
Уход за волосами.
Наносим маску для волос. Рецептов масса, выберите подходящую для вас. Смываем маску для волос. Моем волосы шампунем. Наносим кондиционер или бальзам — ополаскиватель.

Суббота.
Комплексный уход.
Принимаем расслабляющую ванну с морской солью, пеной, ароматическими маслами. Делаем грязевую маску для тела и лица. Ополаскиваем волосы настоем трав. Делаем эпиляцию. Наносим молочко для тела или крем с эффектом автозагара.

Воскресенье.
Закрепление результата.
Пора позаботиться о красоте исходящей изнутри. Красиво одеваемся и идем на прогулку в парк, подышать свежим воздухом, едем загород, идем в кино или театр. Побалуйте себя мороженным, шоколадкой или еще каким-нибудь лакомством. Можно устроить поход по магазинам и порадовать себя небольшой обновкой.

Список всех процедур можно с легкостью подстроить для себя и дополнить какими-то своими мероприятиями. Главное выделить немного времени для ежедневного ухода за собой. Пользуясь этими советами, вы устанете слушать комплименты. Если не верите – проверяйте сами.


Если Вам предстоит в ближайшем будущем кратковременная командировка в Киев, и вы не знаете, где остановиться, то посмотрите предложения посуточной сдачи квартир в Киеве тут . Это отличная альтернатива остановиться в чужом городе и не переплачивать большие деньги за гостиницу и отели!

Уход за собой за 30 минут: 1 комментарий

Добавить комментарий для Светлана Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *