сауна турецкая баня фото

Турецкая сауна

сауна турецкая баня фотоТурецкая сауна — это очередной вид саун, наряду с финской и инфракрасной, которые обычно имеются в хорошем фитнес-центре. Финская и турецкая сауны — это 2 разные противоположности, которые нельзя путать (финская сделана из дерева, и в ней преимущественно сухой горячий воздух, а турецкая каменная, и в ней горячий влажный воздух).


Сауна турецкая баня

Но и турецкую сауну путать с турецкой баней хамам не надо, поскольку там можно увидеть лишь одну парную, но и она стоит того, чтобы ее посетить.
Турецкая сауна, конечно, отличается от полноценного хамама, но лишь услугами и процедурами, парная абсолютно такая же. Ее нельзя сравнить с русской баней, или, тем более, инфракрасной. В отличие от перечисленных, турецкая сауна делается исключительно из камня, а не из дерева, а внутри имеется небольшая каменная раковина с прохладной водой. Такая баня переносится легче, и воздействие на организм достаточно щадящее.

 

Турецкая баня польза

Сауна турецкая чрезвычайно полезна, ее недаром называют панацеей от множества заболеваний, и идеально подходит людям, которые не переносят сухой жар. Температура в ней колеблется от 30-55С, а воздух влажный. Именно в паре и кроется основной секрет турецкой сауны хамам. Когда вдыхаешь его, горячий воздух, проникая внутрь организма, прочищает носоглотку, насыщает тело влагой, раскрывает поры, стабилизирует дыхание, очищает кожу и весь организм в целом. Некоторые добавляют разные эфирные масла и вдыхают мятный или эвкалиптовый ароматы, но перед этим необходимо внимательно читать правила посещения турецкой бани, так как во многих фитнес-центрах это запрещено.

Турецкая сауна баня помогает в профилактике таких заболеваний как:
— ревматизм;
— астма, бронхит;
— различные заболевания опорно-двигательно аппарата;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— простуда.

Турецкая сауна: противопоказания

Помимо множества плюсом и достоинств, также имеются и противопоказания посещения турецкой бани. Вред от турецкой бани неизвестен, но только лишь при правильном ее посещении.
Нельзя посещать турецкую сауну тем, у кого имеются острее хронические проявления заболеваний органов дыхания, патологии сердца, воспалительные процессы во внутренних органах, психические расстройства (например, эпилепсия), инфекционные болезни и беременность.

А вообще турецкая баня хамам полностью положительно влияет на общее состояние организма человека, и даже психическое (успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей, улучшает настроение), приносит спокойствие и умиротворение.

Турецкая сауна: 2 комментария

  1. mari1985

    Турецкая баня это нечто потрясающее!!! А как она действует на организм…..Это полный релакс для организма!!!

  2. irina

    Я предпочитаю турецкую баню сауне. В сауне сухой воздух и высокая температура, которую не каждый может выдержать. В турецкой бане температура меньше, воздух влажный, действие ее мягче и приятней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *