Правила красивых и здоровых волос картинка фото рисунок

Правила красивых и здоровых волос

Правила красивых и здоровых волос картинка фото рисунокВсем хочется иметь красивые, блестящие и шелковистые волосы, но к сожаленью, природа одарила этим богатством далеко не всех. Но есть определенные правила, соблюдая которые, можно сохранить свои волосы в хорошем состоянии долгие годы либо значительно улучшить нынешнее состояние своих волос.

1. Регулярное правильное питание.

В Вашем рационе должны присутствовать абсолютно разнообразные продукты, потому что организму нужны и белки и жиры и углеводы, и еще множество самых разных элементов. Мы сейчас живем такой жизнью, что все предстоит делать на ходу, и питаться в том числе. Но это очень вредно, то, что нам предлагают в рекламах, обеды – «пятиминутки» не доведут до добра и здоровья, ни нас, ни наш организм. Но можно заменить чипсы, сухарики или бургер на яблоко, хлебцы и орешки. Нужно постепенно приучать себя к таким продуктам, которые к сожаленью, в наш организм попадают крайне редко. Но при питании не забывайте, что оно должно быть сбалансированным, и продукты должны сочетаться друг  с другом, а не конфликтовать, вызывая в желудке тяжесть и прочий дискомфорт.

Многие девушки, стремясь похудеть, сидят на диетах, думая, что делают это себе во благо, но на самом деле, любая диета – это ограничение организма в определенных  микроэлементах. Но нашему организму нужны все элементы, и если чего-то не хватает, то это ведет к выпадению волос, их ослаблению, они тускнеют и начинают выглядеть безжизненными.

2. Правильный уход за волосами.

Надо мыть голову – это каждому известно, но еще надо правильно мыть голову! Еще не помешает делать раз в неделю различные самодельные домашние маски для волос и пользоваться ополаскивателем после каждого мытья из натуральных трав. Например: разведите  1 столовую ложку уксуса на литр воды и ополосните волосы этой смесью несколько раз над тазиком, собирая ее и снова ополаскивая, а потом прополосните волосы прохладной водой.

Если девушка – блондинка, то ей можно залить две столовые ложки чая литром воды и прокипятите, потом остудите ее и прополосните волосы.

3. Витамины.

Витамины просто необходимы нашему организму, особенно в осенью и весной, то есть в такие периоды, когда организм наиболее уязвим. Волосы очень ослаблены после зимы, они тусклые и ломкие, это происходит из-за того, что на волосы очень неблагоприятно воздействуют морозы и шапки.

В такие периоды волосы надо активно снабжать витаминами, и лучше всего делать специальные витаминизированные маски.

4. Правильно подобранная расческа для волос.

Правильно подобранная расческа оказывает очень большое влияние на общее состояние волос в любое время года. Нужно уметь подбирать расческу в соответствии с вашим типом волос.

Для тонких и прямых волос: расческа с редкими зубчиками;
Для тонких и вьющихся волос: большая круглая щетка с твердой щетиной;
Для густых кудрявых волос: расческа с широкими зубиками;
Для прямых и густых волос: плоская щетка.
Если Вас интересует эта тема, то более подробно Вы можете прочитать о том, как правильно выбрать расческу тут.

5. Щадящая покраска.

Экспериментировать со своим образом любит практически каждая девушка. Почувствовать себя блондинкой, или брюнеткой, или задорно-рыжей можно с помощью красок для волос, и очень важно выбрать правильную, хорошую и максимально щадящую краску для волос, и каждой девушке надо понимать, что каждая окраска портит волосы и делает их более ослабленными.

Лучше всего выбирать те средства, в составе которых содержатся компоненты алоэ вера и протеины кашемира. Красить волосы категорически не рекомендуется чаще 1 раза в месяц, и в течение этого месяца обязательно надо применять разнообразные укрепляющие маски для защиты волос.

Соблюдая эти простые 5 правил, Вы сможете сохранить свои волосы красивыми и здоровыми на долгое время!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *