Архив метки: Мифы

Вред и польза силовых упражнений для девушек и женщин.

Мифы о силовых тренировках для женщин

Вред и польза силовых упражнений для девушек и женщин. Не поправляться и дать себе возможность вести активный образ жизни в старости мы можем если увеличим и поддержим нормальный объем мышечной массы.
Лучшим способом для увеличения мышечной массы являются силовые тренировки, а в основном — работа с весами. Читать далее

мифы о солнечном загаре

4 мифа о солнечном загаре

мифы  о солнечном загаре На улице уже хорошая погода и припекает солнце! Совсем немного, и можно будет с удовольствием загорать. Но загорать надо умеючи. Существует 4 мифа о солнечном загаре, которые ты сможешь прочитать далее. Читать далее