Архив метки: Еда

правильное питание

Основы здорового питания

правильное питаниеКульт здорового питания уже всем набил оскомину, но от этого он не стал менее актуальным! Все мы прекрасно понимаем, что здоровое питание играет огромную роль в нашей жизни и надо как можно чаще придерживаться основных принципов здорового питания! Читать далее

как обмануть аппетит хитрости картинка рисунок

Маленькие хитрости: как обмануть аппетит

как обмануть аппетит хитрости картинка рисунокВсе мы страдаем частыми перекусами, а это очень вредно для здоровья и негативно сказывается на нашей фигуре. А перекусываем мы в основном, потому что вдруг захотелось поесть, а до ужина или обеда еще долго. И вот мы в течение дня перекусываем, потом накидываемся на тарелку с ужином, а в итоге замечаем, что живот стал больше, любимые джинсы не налезают и откуда-то появились «бока». В этой статье я расскажу вам, про маленькие хитрости как обмануть свой аппетит, чем лучше перекусывать, и как нужно кушать, чтобы не потолстеть. Читать далее