Диета "Любимая"

Диета «Любимая»

Диета "Любимая"Я уже описывала множество разных статей, но совершенно упустила из виду диету под названием «Любимая». Она очень проста в исполнении и не требует больших жертв. Рассчитана она на неделю, и с ее помощью можно скинуть 10 килограмм (причем без возврата), и как бонус – очищение организма.


Диета «Любимая» — рацион

Итак, приступим:

  • 1 день. Питьевой день. Пить можно в течение целого дня все что хотите, пить бульоны поощряется отдельно!
  • 2 день. Овощной день. Кушать можно любые овощи в любом количестве (лучше включить побольше капусты, она является естественным жиросжигателем).
  • 3 день. Опять питьевой день. Пьем целый день все то душе угодно.
  • 4 день. Фруктовый день. Кушаем фрукты, особенно грейпфруты и киви (жиросжигатели), а так есть можно все: апельсины, бананы, яблоки и т.д.
  • 5 день. Белковый день. Надо отдать предпочтения продуктам, которые содержат много белка (это яйца, йогурты, вареное филе курицы и т.д.).
  • 6 день. Питьевой день.
  • 7 день. Сбалансированный день.

Завтрак: стакан несладкого чая, 2 яйца, сваренных вкрутую.
Перекус: какой-нибудь фруктик
Обед: суп или бульон
Перекус: Фрукт
Ужин: салат (желательно овощной и заправить не майонезом, а растительным или оливковым маслом. Солить можно).
Вот такая диета! Попробуйте и отпишитесь в комментах, у кого какие результаты =)


На правах рекламы:
Если эта диета Вас по какой-либо причине не устраивает, то попробуйте похудеть с помощью такого фрукта, как киви.Это очень полезно и эффективно! Если вы не знаете, как это сделать, то не надо вводить в поисковики запросы «киви диета для похудения» и другие, достаточно зайти на сайт SlimDown.ru и там вы найдете всю необходимую для вас информацию!

Диета «Любимая»: 21 комментарий

  1. Анна

    На мой взгляд, эта диета очень тяжелая. Но для экстренного похудения очень подойдет. Нужно предварительно желудок уменьшить, чтобы выдержать такое голодание. А это делается постепенно.

  2. ACDC

    Спасибо вам большое = ) статья очень полезная, уже похудела на 3 кг благодоря вашему сайту )

  3. liraira

    Спасибо полезная статья. Я давно хочу похудеть на 5 кг. Думаю по этой диете смогу, фрукты и овощи я люблю. Спасибо автору, нравятся ваши статьи, отличные советы.

  4. Анастасия

    а я думаю, диета не такая изнуряющая, есть и более жёсткие))). можно попробовать, самое главное, чтобы был результат) 4 день самый вкусный))

  5. Анна Кравц

    нет, а мне кажется диета хорошая.
    вот, сижу второй день, и уже к вечеру первого дня похудела на один кг.
    очень меня спасает томатный сок, насыщает хорошо.
    так же, йогурты с любыми добавками, кефир.
    вообщем — милое дело.
    посмотрим, что будет на второй день :)

  6. Ольга

    Диета очень хорошая. Но ее лучше применять в летнее время. Зимой хочется более тяжелой пищи.

  7. Наташа

    Подскажите пожалуйста,в те дни что не питьевые можно что либо пить?Чай на пример или обычную воду???

    1. люблю_собак

      воду, чай без сахара можно.
      соки без сахара.
      алкоголь, газировку, молоко — нет

  8. Ирина

    у меня 4ый день сегодня.. начала с веса 55,5, сегодня утром 52, 5, рост 160.. самочувствие так себе, работа тяжелая.. Пошла в магазин за фруктами..)

  9. Анастасия

    я сижу на этой диете уже 5 день. чувствую себя хорошо. похудела на 2 кг. не довольна результатом.

  10. Амира

    Всем привет! Присоединяюсь к вам, девочки! Сегодня первый день, пока нормально. Очень нужно скинуть кг, вообще в идеале, конечно, кг эдак 10-15. У меня рост 170, а вешу сейчас 74. Много после родов набрала.
    Надеюсь, будет результата. Позже отпишусь. :)

  11. Юлия

    Девченки,а подскажите пожалуйста,в дни когда кушаешь фрукты,овощи и тд….пить то можно??

  12. Даша

    немного пугают отзывы о неэффективности,но я попробую!
    если выдержу все 7 дней отпишусь!^^
    *удачного похудения девушки! Да прибудет с нами сила^^

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *